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Seminarセミナー紹介

• 企業研修用「肉体エネルギーの管理術」セミナー

  

  • セミナー内容

    【出張セミナー】
    ワークショップ形式をメインにして行なっています。（120分）
    講義と具体的なワーク（3ステップ）と実技（マッスルコントロールとスーパースロートレーニング）を行い、肉体エネルギーの管理術を習慣化できる仕組みを構築できるようになっています。
    
    また、腹を凹ます筋トレ術を伝授いたします。
    
    3ステップは以下の通りです。
    
    1．目標を定める
    自分の価値観や充実感を明確にして、心から納得する現実的な目標に落とし込む。
    
    2．真実と向き合う
    自分の現状を把握して、行動を起こすために立ちはだかる障害を知る。
    
    3．行動を起こす
    作成したプログラムを「いつ、どのように行う」かを詳細に決めて、習慣化するための仕組みづくりを行う。

  セミナー詳細

• 個人参加用「肉体エネルギーの管理術」セミナー

  

  • セミナー内容

    ワークショップ形式をメインにして行なっています。（120分）
    講義と具体的なワーク（3ステップ）と実技（マッスルコントロールとスーパースロートレーニング）を行い、肉体エネルギーの管理術を習慣化できる仕組みを構築できるようになっています。
    
    また、腹を凹ます筋トレ術を伝授いたします。
    
    3ステップは以下の通りです。
    
    1．目標を定める
    自分の価値観や充実感を明確にして、心から納得する現実的な目標に落とし込む。
    
    2．真実と向き合う
    自分の現状を把握して、行動を起こすために立ちはだかる障害を知る。
    
    3．行動を起こす
    作成したプログラムを「いつ、どのように行う」かを詳細に決めて、習慣化するための仕組みづくりを行う。

  セミナー詳細

• ZoomによるWebセミナー参加者用「肉体エネルギーの管理術」セミナー

  

  • セミナー内容

    遠方にお住いなどで、セミナーに直接ご参加するのが難しい方のための、ZoomによるWebセミナーです。
    内容は、個人向け「肉体エネルギーの管理術」セミナーと同じになります。
    オンラインのセミナーでも、受講者様一人ひとりに親身に指導いたしますので、安心してご参加ください。

  セミナー詳細